<p id="znhpl"><big id="znhpl"><big id="znhpl"></big></big></p>
<th id="znhpl"><font id="znhpl"><address id="znhpl"></address></font></th><noframes id="znhpl"><big id="znhpl"><progress id="znhpl"></progress></big>

      <listing id="znhpl"></listing>

        <noframes id="znhpl">

        <noframes id="znhpl">

            <dl id="znhpl"><th id="znhpl"><form id="znhpl"></form></th></dl>
            <i id="znhpl"><dfn id="znhpl"></dfn></i>
            <track id="znhpl"><big id="znhpl"></big></track>
            <i id="znhpl"></i>

            <em id="znhpl"><nobr id="znhpl"></nobr></em>

                <rp id="znhpl"></rp>
            <cite id="znhpl"><progress id="znhpl"><var id="znhpl"></var></progress></cite>
            聯系我們

            電話:0574-63032108
            傳真:0574-63032108
            郵編:315300
            地址:浙江省慈溪市擔山北路898號

            首頁 > 健康養生 > 收藏 13 1 四季養生大全

            收藏 13 1 四季養生大全

            發布人:admin   發布時間:2021-4-12   訪問次數:418

            春季30則

            防止春季舊病復發的小秘密/3
            二十四節氣之立春養生/5
            春季宜三補/6
            春天養生飲食的“三時節”原則/8
            春季養肝三道粥/9
            春天常吃四種食物抗過敏/11
            春季巧吃黃花魚,開胃口、助睡眠/12
            春季滋養宜多吃紅棗、山藥/14
            冬春換季時多吃韭菜的好處/16
            春天吃香椿,可醫食兼得/17
            春天多食大蒜的好處與禁忌/18
            教你巧做春季滋補魚湯/19
            春季自制養生茶/22
            抗壓男的春季食補方案/23
            怎樣做個春季排毒俏美人?/25
            妙用桃花制作美容佳肴/27
            吃了霉變甘蔗中毒怎么辦?/29
            春季上火怎么辦?/30
            春季哪些疾病患者吃魚不利康復?/32
            春吃竹筍的注意事項/33
            春季慎防六種食品中毒/34
            春節糖尿病患者六注意/38
            中老年人春季宜調養風濕病/39
            春天午睡有講究/40
            春季“伸懶腰”血液循環好/41
            春季踏青游,延年又益壽/42
            春季養生保健操/44
            護肝的四個神奇穴位/45
            老年人春練五不宜/47
            預防春季感冒的室內保健操/48

            夏季30則

            “冬病夏治”正當時/53
            夏季生活中的十種“最佳”方式/55
            飲食防暑宜“三多”/57
            老少夏季要補鈣/60
            燕麥早餐,營養一夏/62
            銀耳,夏天里的滋補上品/64
            朝食三塊姜,如得人生湯/66
            清淡進補首選鴨/67
            生姜能治病,使用有妙招/68
            做個夏天的豆腐西施/71
            夏季美白,由內而外/73
            病人夏季吃水果的禁忌/74
            夏吃鮮桃有講究/76
            喝冰鎮啤酒七不宜/78
            飲水過多當心“水中毒”/80
            吃冷飲要注意什么?/81
            板藍根常服也有副作用/83
            如何防治“空調病”?/84
            盛夏要防冰箱性腸胃炎/85
            男性夏季慎防痛風/87
            男性夏目的“難言之隱”/89
            切莫輕視夏季頭痛/90
            夏季腹瀉需區別對待/92
            酷暑運動八不宜/94
            處理中暑牢記“五要”“四不宜”/97
            夏季養生的按摩妙法/99
            游泳是夏季最好的運動方式/101
            夏天也少用冷水洗腳/102
            夏季牙痛,對癥食療/104
            有效防治“火癤”/105

            秋季30則

            初秋要防三種多發病/111
            秋季養生宜練“咽”字功/113
            要進補,不要“貼秋膘”/115
            秋季進補注意事項/116
            女性秋季的食療秘方/118
            男性入秋養生之道/120
            荷蓮一身寶,秋藕最補人/121
            日吃十個棗,醫生不用找/123
            芡實是秋補的排頭兵/125
            秋食板栗,強身健體/129
            少辛多酸,山楂最妙/130
            十月蘿卜賽人參/132
            吃出秋天好肌膚/134
            滋潤調理可食花/136
            巧手自制防燥藥膳/138
            秋食海鮮,安全第一/140
            秋季吃蟹要謹慎/142
            “秋凍”有度防誤區/144
            用嘴“咬”走“秋老虎”/145
            多事之秋,養肺為先/148
            秋天手掌愛脫皮是咋回事?/150
            秋季愛掉頭發怎么辦?/151
            如何減輕“秋乏”?/153
            秋風漸起防面癱/155
            防止秋季抑郁癥/157
            秋季防治小兒口角炎/158
            寒露過后當心“老寒腿”/160
            秋季排毒八個好方法/162
            老年人健身宜登高/163
            哮喘寶寶如何應對秋季?/165

            冬季30則

            冬日里的起居養生保健/169
            體弱寶寶的冬季進補需知/171
            不同女性的冬季食補方案/172
            男性冬季話補腎/176
            老年人的冬季進補需知/177
            健康吃火鍋,胃腸不受傷/179
            冬季養顏喝好湯/180
            全家老少吃山藥/182
            打造冬季MM的美容菜籃/184
            冬天手腳冰冷多吃黑色食物/186
            臘八粥里的秘密/188
            逢九一只雞,來年好身體/189
            如何正確用人參進補?/191
            自制冬季養生酒/192
            冬季保健養生的誤區/194
            適當貪涼有益無害/196
            空調“開開停?!庇幸娼】?198
            走出冬季減肥的六大誤區/199
            飲用藥酒的禁忌/202
            冬季鍛煉注意事項/203
            老年人過冬要防八病/205
            如何注意背部保暖?/208
            解決“腳冷冷一身”的好辦法/209
            照顧好你的胃/211
            冬季泡澡全攻略/213
            泡腳養生的學問/214
            冬季性愛前必做的事/216
            凍瘡的防治/218
            預防冬季感冒小妙招/219
            正確長跑好處多/220
            附錄一寶寶藥膳/223
            附錄二老人藥膳/235
            附錄三女人藥膳/248
            附錄四年輕人藥膳/261

            序言

            編輯
            “養生”就是保養生命之意,“天人合一”則是中醫養生的精髓。
            《素問·金匱真言論》云:“五臟應四時,各有所受?!薄秲冉洝吩疲骸案瓮诖?,心旺于長夏,脾旺于夏,肺旺于秋,腎旺于冬”;又云:“春氣在經脈,夏氣在經絡,長夏在肌肉,秋氣在皮膚,冬氣在骨髓”。所以,必須尊重自然規律,順應自然規律的變化,才能夠減少疾病,從而達到身體健康、延年益壽的目的。
            比如夏季應多吃清熱利濕的食品,秋日宜吃清熱生津、養陰潤肺的食物,反之若多食大溫大熱,則容易發生口舌生瘡、身熱目赤、感冒咳嗽等癥。正所謂“春生、夏長、秋收、冬藏是氣候之長也,人亦應之?!比欢?,生活中,不論是衣、食、住、行,我們有許多的觀念以及由此指導的行為,都是有悖于“天人合一”的養生理論的。比如過多地食用那些反季節的瓜果蔬菜,或是不及時地跟著天氣的變化來增減衣物,這些行為都不利于我們的健康。
            如果想了解一年四季,我們應該吃什么?如何吃?怎樣去防治那些季節里的多發疾病,盡早且有效地防患于未然。不妨翻翻這本書,它將告訴你關于四季養生中的許多小秘密。

            人妻在厨房被色诱 中文字幕_小泽玛利亚全部av在线播放_老熟女hdxx老少配_aa级女人大片免费视频